Nietuczący deser – czyli coś słodkiego na diecie redukcyjnej

Podczas odchudzania – diety redukcyjnej czasem strasznie się chce nam coś słodkiego. Jak ktoś pilnuje bardzo diety i spożywanych kalorii wie, że zjedzenie przysłowiowego „batonika” rujnuje cały plan żywieniowy na danych dzień.Z racji, że postanowiłem zgubić parę kilogramów musiałem zredukować mocno spożywane kalorie.
Ale jak zjeść coś słodkiego co nie ma kalorii albo ma ich bardzo małą ilość i zapcha żołądek redukując uczucie głodu?
Czytaj dalej